JÁ JÁ SERÁ 2019
Verdade que os preparativos de final de ano remetem à alegria, união, presentes, amizade e solidariedade.Porém, este período é também um momento de grandes desafios, visto que, nem tudo é sempre “tão bonito e perfeito” como mostram as propagandas exibidas na mídia durante este período.
Às vezes, o passado é uma roupa que não nos cabe mais! São famílias que vão sendo reduzidas por mortes, separações ou, simplesmente porque a vida vai levando cada um para o seu lado, deixando para trás lembranças de algo que não volta e muitas vezes também deixam um gosto amargo. Todos ao redor da mesa, a árvore de natal, preparativos, viagens, risos, presentes, orações, as crianças, a festa.
Em alguns lares existem distâncias emocionais imensas, discórdias, solidões a sós ou acompanhadas, dificuldades financeiras graves, doenças e diversas outras situações que acontecem durante o ano inteiro, porém, parece que no Natal e Ano Novo, tais realidades doem mais e doem de verdade.
Ocasiões em que as feridas da alma e do Sistema Familiar afloram mais fortes e expressam-se em sentimentos de tristeza, vazio, desalento, sintomas físicos e emocionais, saudades, disfarces e perguntas sem respostas:
Por que eu? / Por que comigo? / Até quando?
Nesta época há quase que uma obrigação de ser feliz. E não estando tão feliz quanto o que se julga os outros estejam, pode acontecer que aflorem sentimentos de inveja, inadequação, revolta, entre outros. A sensação de que algo está errado com a pessoa (como se ela e mais ninguém além dela estivesse com problemas ou infeliz, enquanto o resto da humanidade se diverte, ama, abraça, tem amigos, família, carinho, presentes).
Pode bater mais forte a síndrome da “coitadinha (o) de mim”.
Além disso, às vezes, no “balanço de final de ano”, pode perceber-se mais as perdas do que os ganhos. O que não foi possível realizar. E o olhar severo para nós mesmos, nossa dureza, julgamentos e intolerância com nossos limites e “falhas”, pode trazer também neste período baixa estima, raiva, medo e dor.
Também estar vivendo alguma situação de impasse, impotência, perdas e falta de planos para o novo ano que se aproxima, pode causar angústia.
Enquanto alguns vibram e aguardam com grande alegria por esse período do ano, outros o temem. Sentem-se frustrados, tristes, estressados e ansiosos.
E quanto mais a data se aproxima, mais crescem esses sentimentos e junto com eles o desejo de que tudo passe rápido. Que chegue logo o dia 1º de janeiro e que a vida volte ao “normal”.
Em Dezembro, o centro de prevenção ao suicídio CCV (Centro de Valorização da Vida) recebe 15% a mais de ligações. O número de suicídios e tentativas de suicídio surpreende. Casos de depressão, pânico e somatização também.
Então nem tudo é festa, presentes, abraços?
Nem tudo é alegria, encontro, perdão?
Não, nem tudo. Às vezes é desafio, às vezes é solidão.
Se você conhece alguém assim, não force, não desrespeite os seus sentimentos.
E se você está passando por um momento deste, cuide-se, busque apoio. Vá ao seu terapeuta, fale de seus sentimentos, medite cultive ações solidárias e bons pensamentos. Frequente um Grupo Constelação Familiar, seja solidário. Faça uma massagem, receba um reiki, vá à praia, ouça uma música alegre, coma algo que você gosta. Foque nos seus ganhos, no seu potencial, na sua força. Se conecte com Deus a sua maneira. Veja o quanto de desafios já superou, lembre que tudo passa e que as questões que lhe afligiam há dez, cinco, três anos, hoje talvez já nem façam sentido. Já, já será 2019!
Coeli Bacelar Terapeuta de Constelações Sistêmicas Whatsapp 85.99633.3140
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