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DANÇA PARA O CORPO E PARA A MENTE.

 Quais os benefícios da dança?

- Aumenta a frequência cardíaca e respiratória, a circulação do sangue, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade, ajuda na melhora da coordenação motora, na postura, aumenta a resistência do corpo, o equilíbrio e a flexibilidade, auxilia na concentração e na memória, queima calorias... Em pouco tempo, nota-se que os benefícios vão muito além do bem-estar físico, afinal, dançar também é terapêutico!

 Quais os benefícios da dança para a saúde?



Benefícios da dança para a saúde
  • Melhores condições para a saúde do pulmão e do coração.
  • Aumento de força muscular, resistência e coordenação motora.
  • Aumento da capacidade aeróbica.
  • Ajuda a controlar o peso corporal.
  • Deixa os ossos mais fortes e reduz o risco de osteoporose.
  • Proporciona mais agilidade e flexibilidade para o corpo.

 Por que dançar?

Dançar traz alegria. ... Dançar restitui os laços perdidos com a própria essência. Isso realmente acontece quando há a entregamos ao seu movimento como uma onda que brota espontaneamente, de uma fonte que não é racional, nem esteticamente premeditada.

O que a dança trabalha no corpo?
Dançar não é simplesmente mexer pernas e braços e se deixar levar pela música. É uma atividade física que trabalha os músculos, permite a socialização das pessoas e melhora habilidades como ritmo, agilidade e equilíbrio. Isso sem contar nos ganhos para a autoestima

 A dança é uma forma de expressão corporal. Não perca mais tempo, dance!


No Halasana temos dança de salão todos os sábados. 
Acesse o nosso site: WWW.HALASANATERAPIAS.COM
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Entre em contato conosco: (85)9.9633-3140

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